Comment avoir confiance en vous avec l’accompagnement personnel?
Une question vous taraude : comment avoir confiance en vous et oser devenir la personne que vous avez envie d’être ?
Je me propose de vous aider à trouver des éléments de réponse grâce à mon service d’accompagnement personnel. Vous profiterez ainsi d’un regard neuf et d’une oreille attentive, propices à de nouvelles pistes de réflexion.
L’objectif affiché ? Identifier vos blocages, vos schémas émotionnels, vos habitudes ainsi que les fausses croyances qui vous empêchent d’avancer. Toutes les ressources sont en vous pour changer ce dont vous ne voulez plus ! Mon rôle consistera à vous donner un coup de pouce pour les mettre en lumière.
Comment se présente le programme ?
Le programme d’accompagnement personnel se présente sous la forme suivante :
- Des séances individuelles (en présentiel ou à distance). Ces séances sont l’occasion d’échanger sur vos questionnements, sur vos besoins ainsi que sur les clés dont vous disposez pour débloquer votre situation.
- Un compte rendu écrit que nous construisons ensemble avec des conseils personnalisés et une méthodologie simple et sur-mesure pour passer à l’action.
La fréquence des rendez-vous ?
A votre convenance. Certaines personnes se suffiront d’un seul et unique entretien pour un simple coup de boost quand d’autres auront besoin d’un suivi régulier mensuel. Je m’adapte à vos propres besoins !
Contactez-moiOptimiser l’accompagnement personnel grâce à la sophrologie
Vous aurez également la possibilité de renforcer cet accompagnement personnel par des séances de sophrologie
pour optimiser le travail que l’on aura réalisé ensemble. Méthode de thérapie brève, la sophrologie peut en effet répondre à de nombreuses problématiques comme la perte de confiance en soi, la perte d’estime de soi, les troubles du sommeil, le burn-out.
Pour cela, Mariane Stefen, sophrologue diplômée, vous proposera une méthode psychocorporelle et non tactile pour aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration et de relaxation guidés par la voix.
La sophrologie pour les enfants et les adolescents
- Les enfants vivent leurs émotions intensément sans savoir les exprimer ou les expliquer. La sophrologie peut les aider à prendre confiance en eux, à mieux dormir, à canaliser leur colère et leur impulsivité.
- L’adolescence représente une période charnière entre l’enfance et l’âge adulte, marquée par des modifications physiques, physiologiques et émotionnelles. La sophrologie peut aider votre adolescent à retrouver confiance en lui, à mieux appréhender les bouleversements qu’il vit mais aussi le préparer à un examen ou à une prise de parole en public.
